Muchas veces sabemos que la ansiedad puede ser difícil de transitar. Entender qué sucede y qué podemos hacer cuando la ansiedad se acerca, suaviza los impactos que ésta puede tener. La intención de este taller es aportar conocimiento y entendimiento respecto a la ansiedad, así como brindar herramientas que ayuden a gestionarla de mejor forma. 

¿Qué puedes esperar del taller?

• Un espacio seguro para ti. En Healing Musicoterapia buscamos que los espacios que abrimos sean espacios seguros para ti basándonos en el respeto, la aceptación, la empatía y la congruencia. 
• El taller es vivencial. Es decir, podrás vivir todo aquello que te estaremos enseñando (desde técnicas hasta la comprensión de la teoría que brindemos). Experimentarás en "carne propia" todos los aprendizajes del taller de la mano de la musicoterapia humanista. 
• Aprendizaje. Mucho aprendizaje. Emocional, espiritual y teórico. Brindaremos información importante para que puedas entender qué onda con tu ansiedad, así como técnicas de mindfulness, de respiración y posturas psicocorporales para aliviar los síntomas de la ansiedad y llegar a a la autorregulación.
• ¡Alimentos incluídos! Sí, en este taller buscamos también que puedas tener alimentos nutritivos, alineados con lo que estaremos impartiendo en el taller - así que, la comida, va por nuestra cuenta.
• ¡Regalos! Tenemos regalos para ti que podrán ayudarte a continuar profundizando el trabajo al final del taller.

¿Cuánto dura el taller?

• El taller es de 9am a 6pm
• Hay 1:30 hrs de comida

¿En dónde?

• José María Velasco 63, San José Insurgentes, CDMX

¿Cuándo?

• Sábado 29 de octubre del 2022

Inversión:

• $999 MXN

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